Blog | Consejos

Cómo cuidar las articulaciones durante esta época de frío

Cómo cuidar las articulaciones durante esta época de frío

¿Te han dolido las articulaciones con la llegada del frío?  Probablemente muchos de nosotros podríamos contestar de manera afirmativa a esta pregunta, sin embargo el dolor en las articulaciones puede ser originado por diversos factores. En primera instancia, cuando...

Beneficios del Omega 3 además de reducir el colesterol

Beneficios del Omega 3 además de reducir el colesterol

De acuerdo con la OMS, el incremento de concentraciones de colesterol por encima de los niveles habituales y saludables se ha transformado en un problema de salud para muchas personas, por esta razón, mantener en equilibrio los niveles de esta sustancia cerosa, suele...

Prepara un snack saludable

Prepara un snack saludable

Frutos secos, un snack saludable   Seguramente muchos de nosotros hemos escuchado la palabra snack, ya que es un término que se usa con frecuencia para hablar de aquellos alimentos, colaciones  o aperitivos que consumimos entre los intervalos de tiempo que...

¿Qué es un complemento alimenticio?

¿Qué es un complemento alimenticio?

  El concepto de “complemento alimenticio” ha adquirido popularidad con el paso de los años, incluso en la actualidad los complementos naturales se han convertido en un elemento fundamental de nuestra dieta, pero en muchas ocasiones desconocemos su función y...

¿Por qué es importante tomar vitaminas en otoño?

¿Por qué es importante tomar vitaminas en otoño?

  Con la llegada del otoño, las lluvias, las bajas temperaturas y las pocas horas de sol, los primeros síntomas o molestias que denotan un posible resfriado comienzan a ser visibles en nuestro cuerpo.  De acuerdo con la OMS una alimentación equilibrada fortalece...

¿Cómo frenar la caída del cabello?

¿Cómo frenar la caída del cabello?

En algunas ocasiones solemos preocuparnos por la pérdida de cabello que podemos estar experimentado, sin embargo, ¿sabías que la caída del cabello es un proceso natural de regeneración?  Nuestro ciclo capilar consta de tres fases: anágena, catágena y telógena, cada...

Disfruta de un sueño reparador

Disfruta de un sueño reparador

  Todos hemos pasado una “noche en blanco” más de una vez. Aunque no poder conciliar el sueño antes de un examen importante o después de una discusión de pareja no debería preocuparnos demasiado, tener problemas para dormir a diario podría terminar por afectar a...

Descubre los beneficios de la espirulina

Descubre los beneficios de la espirulina

El superalimento que no puede faltar en tu dieta Muchos de nosotros hemos escuchado hablar de los superalimentos o superfoods, sin embargo, muy pocos sabemos que estos alimentos 100% naturales adquieren estos nombres gracias a que tienen grandes propiedades...

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