Beneficios del Omega 3 además de reducir el colesterol

Beneficios del Omega 3 además de reducir el colesterol

De acuerdo con la OMS, el incremento de concentraciones de colesterol por encima de los niveles habituales y saludables se ha transformado en un problema de salud para muchas personas, por esta razón, mantener en equilibrio los niveles de esta sustancia cerosa, suele...
Prepara un snack saludable

Prepara un snack saludable

Frutos secos, un snack saludable   Seguramente muchos de nosotros hemos escuchado la palabra snack, ya que es un término que se usa con frecuencia para hablar de aquellos alimentos, colaciones  o aperitivos que consumimos entre los intervalos de tiempo que...
¿Qué es un complemento alimenticio?

¿Qué es un complemento alimenticio?

  El concepto de “complemento alimenticio” ha adquirido popularidad con el paso de los años, incluso en la actualidad los complementos naturales se han convertido en un elemento fundamental de nuestra dieta, pero en muchas ocasiones desconocemos su función y...
¿Por qué es importante tomar vitaminas en otoño?

¿Por qué es importante tomar vitaminas en otoño?

  Con la llegada del otoño, las lluvias, las bajas temperaturas y las pocas horas de sol, los primeros síntomas o molestias que denotan un posible resfriado comienzan a ser visibles en nuestro cuerpo.  De acuerdo con la OMS una alimentación equilibrada fortalece...
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